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医卫: 不爱喝奶如何补钙

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 人人都知道牛奶是补钙的良好来源，但有些人不喜欢牛奶的口感，或者肠胃不好，一喝牛奶就拉肚子。这些人该如何补钙呢？记者采访了大连市中心医院营养科主任...

2014-09-15|第一健康报道健康

哪种睡姿最健康

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 美国加州洛杉矶运动与脊柱研究中心的整形外科医生胡曼·梅拉米德博士说：“有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡觉姿势常常引起...

2014-09-15|第一健康报道健康

这样摸耳朵能固肾养精

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　　中医认为，肾是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，所以经常按摩耳朵，也能固肾养肾。肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康...

2014-09-15|第一健康报道健康

5件事看你能否活过80

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可...

2014-09-15|第一健康报道健康

吃胃药这样喝水才对

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 一般来说，服药需要多喝水，这不仅能帮助送服药物，有利于药物溶解吸收，还能减少某些药物的副作用。不过，在服用某些胃药时，不宜喝太多水。胃黏膜保护剂硫糖铝...

2014-09-15|第一健康报道健康

1根手指看出大脑健康

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳...

2014-09-15|第一健康报道健康

35岁后如何抗老化

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　从35岁开始，身体机能由盛转衰，加上现代社会生活节奏快，压力大，会进一步加快人体的老化进程，所以，抗老化工作该排上日程表了。最近，日本“抗老化生活&...

2014-09-15|第一健康报道健康

土豆两种吃法最营养

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 土豆风靡半个地球，无论国内还是海外，人们都对土豆情有独钟。但爱吃土豆，到底对健康是好是坏，这要分开来看。土豆本身的营养价值不差，富含钾元素，含量...

2014-09-15|第一健康报道健康

这样吃止泻药加重病情

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　到了秋季，腹泻的人多了起来，很多人出现症状并没有去医院，而是自己买药吃。近日，浙江省疾病预防控制中心的一项研究发现，采用药物治疗的急性胃肠炎(主要症...

2014-09-15|第一健康报道健康

骨质疏松四大表现

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　腰背痛可能是骨质疏松症的早期病症！广东省第二人民医院风湿免疫科主任、李天旺主任医师教市民从四大临床表现，来辨识骨质疏松症。一是骨痛，这是骨质疏...

2014-09-15|第一健康报道健康

12种食物有助抗糖

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　饮食对血糖控制至关重要。近日，美国退休人员协会网站介绍了12种抗糖食物。番茄。美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物。番茄富...

2014-09-15|第一健康报道健康

1个穴位缓解感冒不适

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　取穴方法中秋一过，虽然白天依然艳阳高照，气温很高，但早晚渐渐转凉，稍不留意容易感冒，流鼻涕、鼻塞、喉咙痛，有的人还会有耳鸣、耳塞……如...

2014-09-15|第一健康报道健康

6种运动缓解背痛

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　腰酸背疼等问题，大多由缺乏运动引起，那么，运动也是最好的“解铃人”。日前，美国《健康》杂志推荐了6种运动，帮助缓解背痛。瑜伽。英国研究...

2014-09-15|第一健康报道健康

总是疲惫不堪要小心肝癌

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　肝癌，最典型的症状就是，没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。在肝癌早期，患者首先感到的就是身体疲乏。与其他原因导致的疲劳相比，肝癌引起的疲惫，即使是患...

2014-09-15|第一健康报道健康

满足5点才是好晚餐

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　现代生活节奏快、压力大，很多人习惯把晚餐作为一日三餐的“重心”，吃得晚、吃得多、吃得快等问题普遍存在，导致肥胖、睡眠质量不佳等诸多问题...

2014-09-15|第一健康报道健康

盘点餐桌5种最差搭配

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的...

2014-09-15|第一健康报道健康

宝宝加辅食：饭菜不宜“大小通吃”

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 不要图方便给宝宝吃和大人一样的食物，孩子的辅食不需加盐，品种要丰富宝宝6个月开始，单纯的母乳或者奶粉喂养已不足以为宝宝发育提供足够的营养，这...

2014-09-15|第一健康报道健康

专家：长发不影响孕妇状态不会影响胎儿健康

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ “难道怀孕就要剪短发吗？长发会跟肚子里的孩子抢营养吗？”得知怀孕后，胡女士一直在纠结要不要剪短发，“我是属于发质好的人，头发又黑又亮，自...

2014-09-15|第一健康报道健康

牙齿健康与营养素有关 6种营养素还你健康牙齿

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　如果你有龋齿，牙齿发黄、不干净整齐等问题，注意了，这也许和你平时的饮食有关。研究证明，牙齿的健康和整洁与营养素有关，那么我们在日常饮食中应该为牙齿...

2014-09-15|第一健康报道健康

暑假后学生近视患者猛增瞬间眨眼可缓解视疲劳

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 走访了多家医院和眼镜店不难发现，开学之初，来看眼睛或配眼镜的学生比平时翻了好几倍，因暑假用眼不当配眼镜的学生占到配镜群体的10%。暑假期间，学生近视...

2014-09-15|第一健康报道健康

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