聚焦健康中国 中医（第一健康报道北京 记者周述峰）
中医理论认为“寒邪”容易侵袭人体的经络血脉，导致血液运行不畅。为什么在寒潮天气下，心脑血管疾病的患者更容易发病？中医有哪些理论可以帮助这类人群去防范“寒邪”？
图为朱佳
1月25日下午，在国家卫生健康委召开新闻发布会上江苏省中医院主任医师朱佳介绍:
中医认为，“寒为阴邪”，它的特点是收引凝滞。“寒邪”侵入以后，会导致人体阳气受损，温煦的功能就会减弱，经脉气血流畅就会受到影响，甚至会凝结不通。对于心脑血管疾病的病人，就更加容易出现血液黏稠度增加、血流缓慢，出现血栓。当血管痉挛时，还会出现胸闭、心痛等等。
中医调理方法很多，下面我简单介绍几个常用的方法。
一个是茶饮，我们可以用一些中药，比如像香橙肉桂茶，或者是红枣姜奶茶，或者姜糖苏叶饮等进行日常饮用，可以有助于防止寒邪的侵入。
第二是睡前温水足浴，在睡前可以用温水来泡脚，温度可以保持在40度左右，时间在20分钟左右。泡完以后，可以用手按摩我们的足趾或者脚底心。有条件的话，还可以在足浴水里面放一些艾叶或者生姜，这样有助于祛寒。
第三是艾灸，艾灸我们的穴位，比如艾灸我们的神阙穴，神阙穴在肚脐中央，还有关元穴，关元穴在肚脐下面三寸，或者是足三里穴，大家都很熟悉，在小腿外侧，这些穴位具有温补阳气的作用，通过艾灸，可以有效预防心血管疾病的发生。当然，我们还要注意每次艾灸一般在十分钟左右，以皮肤微微发红为度，注意不要烫伤。
（责编 薄荷）
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