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康养
哪些不良的生活习惯会影响血糖水平？

哪些不良的生活习惯会影响血糖水平？

聚焦健康中国 节气健康 （第一健康报道北京 记者谭健）在我们日常生活中，有哪些不良的生活习惯会影响血糖水平？我们在生活中该如何调整，来帮助自己保持一个正常的血糖状态？图为毕宇...
中医认为：处暑时节容易出现两种状态的“秋乏”

中医认为：处暑时节容易出现两种状态的“秋乏”

聚焦健康中国 节气健康 （第一健康报道北京 记者谭健）有些人认为“秋乏是没睡够，多补觉就行”，中医应对秋乏有什么好办法？另外，有什么方便实用的穴位按摩方法可供大家自用？图为许云8...
高温高湿增加心脏负荷 做好四点护心举措

高温高湿增加心脏负荷 做好四点护心举措

聚焦健康中国 心脏健康 （第一健康报道融媒体中心 新华网）近期雷雨频繁，高温高湿环境下，也要注意呵护心脏健康。医学研究表明，当环境温度超过32℃，湿度高于60%时，心血管系统就开始承...
长期喝水与喝茶，谁的身体更健康呢？研究告诉您真相

长期喝水与喝茶，谁的身体更健康呢？研究告诉您真相

聚焦健康中国 科普 （第一健康报道北京 记者谭健）我们总听说"每天八杯水"的养生建议，也听说喝茶有益健康的说法。那么，长期喝水与长期喝茶，谁的身体更健康呢？研究告诉您真相：一、白...
碳水化合物分“好”与“坏”，你吃对了吗？

碳水化合物分“好”与“坏”，你吃对了吗？

聚焦健康中国 体重管理 （第一健康报道融媒体中心 健康中国公众号）碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元凶”...
专家建议：每天20~30分钟晒太阳可促进钙吸收

专家建议：每天20~30分钟晒太阳可促进钙吸收

聚焦健康中国 骨骼健康 （第一健康报道北京 记者谭健）随着生活水平的提高，人们越来越重视骨骼健康，请问骨骼健康有标准吗？影响骨骼健康的因素有哪些？日常生活中应该如何预防？图为陈...
喝红酒或喝醋可以软化血管？谣言！

喝红酒或喝醋可以软化血管？谣言！

聚焦健康中国 节气 （第一健康报道北京 记者谭健）8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立秋）有关情况。图为王乐发布会上，北京中医药大学东方医院主任医师王乐...
中医认为：立秋后的养生在于主动去适应过渡性气候

中医认为：立秋后的养生在于主动去适应过渡性气候

聚焦健康中国 节气 （第一健康报道北京 记者谭健）8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立秋）有关情况。图为发布会现场立秋之后，天气逐渐变凉。节气交替之际，人...
三伏天为什么反而容易感冒？

三伏天为什么反而容易感冒？

聚焦健康中国 科普（第一健康报道北京 作者来要水）现在有一个奇怪的现象，就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人，三伏天反而比比皆是。为何会如此？有个原因是，空调环境，让人热天该出汗...
健康中国工程药食同源创新发展中心创立

健康中国工程药食同源创新发展中心创立

聚焦健康中国 药食同源（第一健康报道北京 记者康梅）日前，经健康中国工程管理委员会审核并批复同意，药食同源创新发展中心在华夏药食同源供应链管理（北京）有限公司挂牌，该公司董事长...
独辟蹊径，开山立“学”：黄开斌与他的“健康学”破壁之旅

独辟蹊径，开山立“学”：黄开斌与他的“健康学”破壁之旅

聚焦健康中国 健康学 （第一健康报道北京 作者刘金田）当现代医学的光芒照亮疾病深渊的每一个角落，人类的健康版图却日益晦暗不明——医院越建越大，药物愈来愈多，慢性病的阴霾却如...
睡觉把脚露在外面会改善失眠？

睡觉把脚露在外面会改善失眠？

聚焦健康中国 睡眠 （第一健康报道融媒体中心 新华社）失眠的痛苦，经历过的人都懂：脑子里就像在放电影，越努力入睡，越没有睡意；翻来覆去，甚至到凌晨三点还没有睡着……经常失眠的人，在...
这个夏天需要排8大阴毒，你排了吗？

这个夏天需要排8大阴毒，你排了吗？

聚焦健康中国 科普（第一健康报道北京 作者来要水）就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。我们通常把人体新陈代谢产生的，对身体有害的物质称为“毒”...
国际自我保健日公益活动在京启动

国际自我保健日公益活动在京启动

聚焦健康中国 （第一健康报道北京 记者康梅）7月24日，由中国非处方药物协会、北京药盾基金会、新华网大健康联合主办的第十四届“国际自我保健日（ISD）”公益活动在京启动，活动得到了...
“舌下青筋”，可看身体状况！这种情况警惕→

“舌下青筋”，可看身体状况！这种情况警惕→

聚焦健康中国 科普（第一健康报道北京 作者来要水）很多人照镜子的时候都会习惯性的看看自己的舌面，但关心舌底的人却很少。其实，每个人舌下都有2根青筋，而且每个人的青筋状态都是...
国家卫健委说大暑丨一年中最热的时候，怎么养生？

国家卫健委说大暑丨一年中最热的时候，怎么养生？

聚焦健康中国 （第一健康报道北京 记者康梅）大暑是一年当中天气最热、湿气最重的节气。7月23日，国家卫健委召开新闻发布会，重点介绍雨水的健康养生与疾病预防知识。中国中医科学...
大暑养生 | 重在健脾祛湿 清热解暑 固护阳气

大暑养生 | 重在健脾祛湿 清热解暑 固护阳气

聚焦健康中国 节气养生 （第一健康报道融媒体中心 新华社）22日我们迎来了夏季的最后一个节气大暑。中医专家认为，这一时节“暑、湿、热”三邪交织，易伤阳气、耗津液，扰乱脏腑功能，...
夏季大量出汗能排毒养颜？

夏季大量出汗能排毒养颜？

聚焦健康中国 科普（第一健康报道融媒体中心 科技日报 记者 朱虹）入夏以来，全国多地桑拿馆推出“夏季汗蒸排毒养颜”项目，吸引了大量消费者。然而，近期各大医院因过度出汗就诊的患...
中食办赴西安开展企业调研 共建安全食品生态体系

中食办赴西安开展企业调研 共建安全食品生态体系

聚焦健康中国 食品（第一健康报道西安 报道员元亨利）近日，中国安全食品培优孵化系统工程办公室（以下简称“中食办”）主任柏川率专家团队赴西安开展专项调研，先后走访源生生命（西安）大...
高温是如何摧残人体的？

高温是如何摧残人体的？

聚焦健康中国 科普（第一健康报道融媒体中心 开封日报 记者张仲鹏）最近，各地持续高温。高温对人体有哪些伤害？如何防护？图片为AI生成33℃，身体感到热，身体自带的空调系统——汗腺开...
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国民健康“十五五”规划（第一健康报道图文）
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