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医卫: 运动中抽筋了千万别急着揉

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 抽筋时，人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵，但是只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，抽搐着的身体依旧疼痛难忍。抽筋时究竟应该怎么办呢？ ...

2014-07-21|第一健康报道

适度做做白日梦有8大益处

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　一、护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚...

2014-07-21|第一健康报道

老中医推荐10个养肾妙招

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　一、护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚...

2014-07-21|第一健康报道

夏季出汗多该不该多吃点盐

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 武汉读者刘小姐问：天气越来越热，我本身就是特别爱出汗的体质，天气一热出汗就更多。听说这样身体中盐分的流失也多，怕对健康有影响。所以就想问问，出汗多...

2014-07-21|第一健康报道

喝杜仲水可缓解孕期腰酸

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 根据中医古籍记载的“逐月养胎法”，将孕期分为早期养胎气、中期助胎气及后期利生产等三部曲来做调养。　　怀孕首部曲：紫苏乌梅饮养胎气 ...

2014-07-21|第一健康报道

瑜伽运动肌肉越酸痛越好？谨防运动伤害

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 近年来，台湾疯运动的人口持续上升，运动目的不外乎追求健康的生活形态或减重，不过，多数民众对运动存有4个错误观念，导致减重无效，或运动伤害的个案频传，复...

2014-07-21|第一健康报道

多数人不愿独处会让人感觉不安

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 据法新社7月3日报道，最近出版的美国《科学》杂志刊登了美国弗吉尼亚大学和哈佛大学的一项联合研究，发现大部分人不愿意独处，也不愿意强迫自己思考，而是...

2014-07-21|第一健康报道

别把凉茶当水喝 6种人不宜喝

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ “怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作...

2014-07-21|第一健康报道

鹿茸养血益阳千万别补过头

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 总统马英九因“鹿茸就是鹿耳的毛”一句话，让鹿茸再度声名大噪。中医师表示，鹿茸是指雄鹿上的角，属汉药中相当珍贵的药引补品，不只有益于男性...

2014-07-21|第一健康报道

夏天防暑更需防寒 3招巧御寒

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 夏日炎炎，人人都想着法儿地防暑降温，却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知，这夏日的寒邪比冬天更伤人。　外界的寒凉之气，都属于风寒邪气。明代医家张景岳说：&l...

2014-07-21|第一健康报道

常见的流产征兆你知道吗？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　怀孕后，有些女性小心翼翼地呵护腹中的宝宝，而有些女性正相反，她们依旧我行我素，按原来的生活方式任意而为，直到出现流产的先兆。但可悲的是很多女性并不...

2014-07-21|第一健康报道

宝宝的食物偏好是在子宫里养成的

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 近日国外一项研究表明，宝宝挑食很有可能是在妈妈子宫时就养成了，因为味道会通过母体传输给宝宝。因此，妈妈如果希望自己的孩子多吃蔬菜，那么就需要在怀...

2014-07-21|第一健康报道 母婴健康

哺乳减重！喂6百毫升＝跑步1小时

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　　大林慈济医院营养师郑欣宜表示，母乳是天然又营养的来源，当孩子依偎在妈妈的怀中，满足且喜悦地吸吮母奶，妈妈的脸上也洋溢着幸福的笑容。无论从心理或是...

2014-07-21|第一健康报道 母婴健康

女人别喝无糖饮料更有可能引发心脏病致死

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　无糖饮料，一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品，例如苏打水、木糖醇饮品等都可以称作无无糖饮料。　　根据ABCNews的最新报...

2014-07-21|第一健康报道

女性睡眠不足的10个微妙迹象你发现了吗？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　你可能吹嘘过，当你的头挨上枕头以前，你就已经睡着了。但是，你知道吗？如果你真的睡过去的如此之快，这可能就是睡眠不足的一个明显标志，是意味着你需要补...

2014-07-21|第一健康报道 中医养生

孕妇一定不要吃四种鱼

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。　最近，美国食品和...

2014-07-21|第一健康报道

3种蔬菜男人多吃防癌补肾

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西...

2014-07-21|第一健康报道

鸡肉三部位含毒

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。大连营养学会常务理事、大连市中心医...

2014-07-21|第一健康报道 食品安全

麦当劳肯德基供应商被曝用过期肉

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 两大快餐巨头的食品安全问题再次牵动人心，据东方卫视昨天晚间新闻报道，麦当劳、肯德基、必胜客等国际知名快餐连锁店的肉类供应商——上海...

2014-07-21|第一健康报道

科普：B族维生素或无助于改善记忆

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 许多人补充Ｂ族维生素是为改善记忆力，甚至是为了预防早老性痴呆症（阿尔茨海默氏症）。但英国一项最新研究显示，这类维生素对此并无明显效果，还不如多吃果蔬、...

2014-07-21|第一健康报道

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