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搜索结果: "吃"出好睡眠安神静心的5个食疗菜谱

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但“...

2014-09-18|第一健康报道健康

秋季饮食有“五宜”

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 　■营养快餐　　中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋季，蔬果丰收，虾蟹肥美，加之素有秋季进补的习惯，不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说：病从...

2014-09-18|第一健康报道健康

秋季莲子养生吃法推荐

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 天气越来越凉，人们的食欲比起夏天时也明显好转。但在经历了夏天后，人的脾胃功能比较弱，消化吸收功能一时跟不上。专业人士建议，秋季进补可适当多吃些莲子等食...

2014-09-18|第一健康报道健康

7大信号表明女人肾虚

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 1、注意力不集中记忆力衰退肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。经常忘记刚发生的事，原...

2014-09-18|第一健康报道健康

女人在经期可以吃苦瓜吗

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 　女人在经期可以吃苦瓜吗？一到夏天，苦瓜成了饭桌上的常见菜。夏天“吃苦”虽好，但并不适宜任何人。专家指出，女人在经期就不适宜吃苦瓜，女人在经期...

2014-09-18|第一健康报道健康

怕冷失眠女人肾虚的5大信号

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 　1.肾虚信号--烦躁、失眠、多梦肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄...

2014-09-18|第一健康报道健康

办公室椅子减肥操坐着瘦全身

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 不要再说“每天上班没时间运动减肥了”，其实坐在办公室，抽出一点空余时间就能运动了。今天给大家介绍5组办公室椅子减肥操，不需要多大空间，坐在椅...

2014-09-18|第一健康报道健康

澄清癌症8个误传

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 超级食物能防癌？癌症是人为引起的？关于癌症，各种说法众说纷纭，人们心中也是疑团不断。近日，英国《每日快报》特别刊文，帮助大众走出癌症认识的常见误区。误...

2014-09-18|第一健康报道健康

电脑族要防４种痛

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 　如今，人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而，美国《医药日报》4月22日载文指出，整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4...

2014-09-18|第一健康报道健康

吃桂圆能美容调补抗衰老

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 　桂圆的营养价值圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙...

2014-09-18|第一健康报道健康

早饭一碗粥晚饭一碗汤

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的...

2014-09-18|第一健康报道健康

家庭用药：别让维生素变“危身素”

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 保健品，一直被中老年人奉作养生佳品，几乎每个老年人都吃过一两种。维生素、鱼油、钙剂、蛋白粉···市面上琳琅满目的产品功效有多大，是...

2014-09-18|第一健康报道健康

柠檬可以这样用自制一杯柠檬汁改善疲

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 核心提示：疲劳的时候吃点什么好？或许你需要一杯酸甜可口的柠檬汁。柠檬富含维生素C，能够有效对抗疲劳，还能改善口干口渴的不适感，不妨自己来制作一杯吧！柠...

2014-09-18|第一健康报道健康

警惕：这几个部位感觉痒竟然是癌症所致

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 我们必须在第一时间正视那些“难治的小毛病”，并提醒自己：我的病可能是癌症！本文作者徐晓（癌症患者家属）和海鹰（癌症患者）向我们讲述：当癌症降临时，悄...

2014-09-18|第一健康报道健康

烟民吃盐多易患类风湿

第一健康报道http://www.dyjkbd.cn/ 白露过后，天气逐渐转凉，进入深秋时节，人也容易犯困乏。很多老年人喜欢午饭后睡上一觉，然而，饭后立刻躺下睡觉，很容易对肺造成伤害。这是因为老年人随着年龄的...

2014-09-18|第一健康报道健康

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